Mini-Trampolin

polzerSpezialgebiet von Brunhilde Polzer, Physiotherapeutin, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin

Durch das sanfte Schwingen auf dem Mini-Trampolin wird jede Zelle des Körpers trainiert. Gelenkschonend und wirbelsäulenfreundlich kann so die Fettverbrennung angeregt werden, Bindegewebe und Muskeln aufgebaut sowie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Geschicklichkeit trainiert werden. Und das extrem effektiv: Zehn Minuten Laufen auf dem Trampolin entsprechen etwa 30 Minuten Joggen.

Das für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignete Training fördert neben der körperlichen Fitness auch die innere Balance: Das sanfte Bewegungsprogramm auf dem Mini-Trampolin macht den Kopf frei, erhöht die Konzentration, ermöglicht eine schnelle Entspannung und beugt so Verspannungen vor. Auch Firmen entscheiden sich deshalb immer häufiger für den Einsatz von Mini-Trampolinen als Fitness- und Entspannungsangebot für ihre Mitarbeiter. Das Trainingsprogramm lässt sich vielfältig und abwechslungsreich gestalten und wird von unseren Physiotherapeuten individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.