Gyrotonic Expansion System ®

gyrotonicSpezialgebiet von Brunhilde Polzer, Physiotherapeutin

Gyrotonic ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Aus dem Tanz sowie Elementen des Turnens und Schwimmens entwickelt, wird jeder Bewegungsablauf mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und harmonisch-rhythmisch ausgeführt.
Gyrotonic stärkt und dehnt die Muskeln, fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination, löst Spannungen, verbessert die Haltung und bringt neue Dynamik, Vitalität und Flexibilität. Gesundheitliche, ästhetische und leistungsfördernde Werte sind dabei gleichermaßen von Bedeutung.
Deshalb ist Gyrotonic eine Bereicherung sowohl für Rehapatienten als auch für Fitnessfans, die eine neue umfassende Art des Trainings entdecken. Und die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele.

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